Športoví rodičia, máme problém!

Jim Taylor, od ktorého sme pre článok čerpali námet, sa venuje psychológii v športe a rodičovstvu. Spolupracuje s mnohými profesionálnymi športovcami v tenise, lyžovaní, triatlone, futbale, basketbale a vo veľa ďalších športov.

Chcete vidieť problém? Pozrite sa do zrkadla!

Nechceme nikoho uraziť, nevieme ako ste na tom so svojimi deťmi v ich športovom živote. Hovoríme o mnohých rodičoch, ktorí boli plní očakávaní a podporovali toxickú kultúru v mládežníckom športe, v ktorej sú teraz naše deti ponorené. Jedná sa o tú kultúru, v ktorej sú dôležité výsledky pre rodičov aj pre deti, dokonca aj v mladom veku. A musíme konštatovať, že veľa detí pre toto trpí, športovo aj osobne.

Spomínaný autor písal článok na základe osobných skúseností, pri návšteve mládežníckeho, športového podujatia.

Toto videl:

• Otec povedal svojej dcére pred súťažou : „Viem, že dnes vyhráš.“
• Rodič, ktorý „trénuje“ svoje dieťa pred zápasom
• Najmenej tucet detí v slzách po zápase
• Rodičia so svojimi deťmi rozprávajú o výsledkoch ihneď po skončení zápasu
• Chlapec, ktorý ležal tvárou nadol na podlahe v šatni a v slzách, zatiaľ čo jeho otec mal v ušiach slúchadlá a díval sa na svoj telefón
• Matka, povedala, že jej syn nechcel, aby sledovala jeho zápasy, pretože ho to príliš znervózňuje
• Otec, ktorý povedal, že jeho dcéra bola pred prvým zápasom v slzách a zvracala, pretože bola taká úzkostlivá a bola príliš rozrušená, aby mohla súťažiť na svojom druhom turnaji.

Prečo boli títo mladí športovci tak nešťastní v športe, ktorý má byť pre nich zábavný? Navyše, išlo o deti mladšie ako 12 rokov, z ktorých väčšina nebude pravdepodobne o niekoľko rokov súťažiť. 

Ak sa hlboko zamyslíte a preskúmate príčiny takýchto bolestivých reakcií u mladých športovcov, narazíte na očakávania a tlak predovšetkým od rodičov, ale aj od rovesníkov (skôr pre zlý úmysel). Váha očakávaní predstavuje zdrvujúcu záťaž pre mladých športovcov. Predstavte si, že si vaše deti musia obliecť vestu s hmotnosťou 10 kg, keď vstúpia na ihrisko, a získate predstavu o tom, čo cítia a aký vplyv to má na ich výkon.

Ak sa prehĺbite do samého jadra týchto reakcií, narazíte na strach zo zlyhania – konkrétne z toho, že ak tieto deti nebudú mať dobrý výkon, môžu vnímať, že sa stane niečo skutočne zlé. Na základe rozsiahleho výskumu a vlastnej práce spomínaného Jima Taylora, s mladými športovcami, patria medzi najčastejšie príčiny strachu z neúspechu:

• Sklamanie mojich rodičov (a teda, rodičia ma nebudú milovať)
• Odmietnutie mojimi rovesníkmi
• Ukončenie mojich športových snov
• Všetko to bude strata času
• Neúspech v športe znamená, že som zlyhal/a

S touto reakciou nielenže majú deti zaručené, že nepodávajú svoje najlepšie výkony, ale šport sa jednoducho stane skutočne averzným zážitkom.

Treba však ešte objasniť, že tento problém nie je ani športovým problémom. Je to skôr problém, ktorý vychádza z našej kultúry úspechov, posadnutej výsledkami, ktorú nájdete v škole, umení, v športe, vlastne kdekoľvek, kde môžu deti túžiť po veľkom úspechu a kde môžu byť rodičia nadmerne zainteresovaní.

Chcete ako športový rodič byť súčasťou problému alebo súčasťou riešenia?

Deti mladšie ako 12 rokov by po súťaži nemali plakať! To, čo si toľko rodičov a mladých športovcov neuvedomuje, je, že výsledky v takom mladom veku (dokonca až do 16 rokov) nie sú to najdôležitejšie. Iste, je skvelé, keď je úsilie mladých športovcov odmeňované dobrými výsledkami. A pre deti je potešujúce, keď úspech príde.

Výsledky, pokiaľ nie je vaše dieťa jedným z najvzácnejších vzácnych „javov“, nie sú striktne prediktívne pre neskorší úspech. V mládežníckom športe nie sú dôležité výsledky, ale skôr to, či mladí športovci majú vášeň pre svoj šport, sú ochotní tvrdo pracovať a akceptovať nároky pre dosiahnutie cieľa a naďalej sa fyzicky, technicky a psychicky rozvíjať v príprave na to, keď v neskorom dospievaní začne záležať na ďalšom smerovaní. Či sa objavia prestupy do seniorských tímov, reprezentačné pozvánky, alebo medzinárodné, či vrcholové podujatia.

Viete prečo toľko detí odchádza z organizovaného športu v ranom dospievaní (podľa prieskumu asi 70%)? Rôzne výskumy ukázali, že hlavným dôvodom je, že šport už prestáva deti baviť a je príliš stresujúci .

My ako rodičia, tréneri a funkcionári nesmierne zlyhávame vo výchove našich detí, čoho následkom je, že:

• Naše deti si svoje športové zážitky neužijú.
• Nezískavajú veľa športových výhod.
• Ich zameranie sa na výsledky sa preklápa do ďalších aktivít, školy a kariéry .
• Tieto prvotné skúsenosti môžu viesť k tomu, že sa z vesty s hmotnosťou 10kg (o ktorom sa písalo vyššie) stane permanentný odev, ktorý spôsobí doživotný strach a nízku sebaúctu.
• Sú jednoducho nešťastné – a nešťastné deti sa zvyčajne zmenia na nešťastných dospelých

Rodičia, začnime od seba!

Športovú kultúru nemôžeme zmeniť. Je teda na nás rodičoch, aby sme formovali športovú kultúru našej rodiny a robili pre našich mladých športovcov to, čo je správne. 

Tu je niekoľko konkrétnych návrhov, ako odbremeniť dieťa od prílišného tlaku a očakávaní:

• Pripomeňte si, prečo vaše deti súťažia v športe – a nemá to nič spoločné s výsledkami.
• Buďte šťastní a bavte sa na súťažiach. Ak budete vy šťastní, s najväčšou pravdepodobnosťou budú aj vaše deti.
• Ak nedokážeš na súťažiach ovládnuť svoje emócie, nechoďte – pošlite starých rodičov. Následne sa opýtajte svojich detí, ako sa im hralo.
• Ak pred súťažami zistíte, že ste v strese, obavách alebo úzkosti, držte sa od svojich detí ďalej.
• Pred súťažami sa ich nesnažte motivovať alebo trénovať; nič, čo poviete, nepomôže, ale veľa z toho môže ublížiť.
• Pred každým zápasom sa usmejte a povedzte dieťaťu „Milujem ťa.“
• Po každej súťaži sa usmejte a povedzte „Ľúbim ťa. Chceš občerstvenie? “
• Ak po súťažiach zistíte, že ste frustrovaní, nahnevaní alebo inak rozladení, držte sa od svojho dieťaťa ďalej, kým sa neupokojíte.
• Tu je ten najtvrdší: Nikdy , nikdy nehovorte o výsledkoch! Znie to ako nemožné, ale dá sa to zvládnuť (aj keď to vyžaduje obrovskú vôľu ). Ak vaše deti začnú rozprávať o výsledku, stačí povedať: „Na výsledkoch teraz nezáleží. Dôležité je, že si vynaložil/a všetko úsilie a zabavil/a sa. “